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Wissensreich: Volkskrankheit Schlafstörungen - wieder zu einem gesunden Schlafverhalten finden

19:15 - 21:30 Uhr
Städtische Bibliotheken Dresden - Bibliothek Pieschen
Bürgerstraße 63
01127 Dresden
barrierefreier Zugang
Tel: 03 51 / 4 79 85 38
Internet

Schlaflosigkeit schwächt und entkräftet den ganzen Körper. Menschen, die darunter leiden, können nachts nicht mehr die notwendige Erholung finden, die der Körper für die Herausforderungen des nächsten Tages braucht. Im Kurs werden zunächst die verschiedenen Ursachen und Formen von Schlafstörungen vorgestellt. Danach werden unterschiedliche psychologische Techniken vermittelt, wie Betroffene kurzfristig als auch langfristig zu einem gesunden Schlafverhalten zurückfinden.

Referentin: Sigrid-Anni Artelt, psychotherapeutische Heilpraktikerin / AT-Trainerin

Eintrittspreise

Kursgebühr: 9 Euro

Anmeldung und Kursgebühren über die Volkshochschule Dresden: Tel. 0351-254400

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